kiraris

CONCEPT

一人一人が自分の体と丁寧にむきあい、
毎日の生活が快適に過ごせるように

kirarisの想い

キラリススタジオをオープンしたきっかけは、
もっと一人一人と向き合ってレッスンしたいという思いからでした。

私は2013年からレンタルスペースや集会所、
スタジオやカルチャーセンターでグループレッスンを行っています。
その間多くの方にレッスンに参加して頂けるようになり、
現在は毎週20教室で約180名の方がレッスンに来て下さいます。
継続して下さる方がほとんどで本当に嬉しく思います。

グループレッスンは多くの方に受講頂けるので楽しくて大好きですが、
その反面なかなか目が行き届かないことも多く、
正しいアライメントがとれてなくても見過ごさざるを得なくなっていたことがあり、
ずっと心にひっかかっていました。

そんな思いから、少人数でレッスンできるスタジオとして
kiraris(キラリス)をオープンしました。

マシンピラティスではマンツーマンでレッスンさせていただくことで、
その方の姿勢分析、筋肉や骨の使い方、その方の要望に応じたレッスンを展開していきます。

グループレッスンにはなかなか参加しづらい方、
例えば社長や先生と呼ばれている方や
インストラクターやスポーツをしている方やセラピストさん、
そしてなかなか一般の方とは一緒に受講できない方、
忙しくてなかなか時間に余裕がない方、病み上がりの方やリハビリ中の方、
ゆっくり動きたい方やシニアさんにもキラリスのレッスンを受講して頂けたら嬉しいです。

マシンピラティスのパーソナル・セミパーソナルレッスンは、 インストラクターと直接やり取りして日程を調整しますので、ご相談、ご予約ください。

キラリスでは、生徒さんが自分の体と丁寧にむきあい、
毎日の生活が快適に過ごせるようにサポートしていきます。

今後ともグループレッスンkirariとスタジオキラリスをよろしくお願いいたします。 kiraris代表さかねみほ

インストラクター

代表インストラクター

MIHO SAKANE

MIHO SAKANE

枚方市駅店
くずは店 店長

MAKI

MAKI

KAORI

KAORI

KOZUE

KOZUE

SATOMI

SATOMI

MEGUMI

MEGUMI

HITOMI

HITOMI

MARI

MARI

NANA

NANA

KUMI

KUMI

CHIE

CHIE

YUKARI

YUKARI

TONCHI

TONCHI

SAKI

SAKI

KANA

KANA

KAORU

KAORU

YOSHIE

YOSHIE

MIKI

MIKI

KAZUMI

KAZUMI

イベント講師

SACHIKO

SACHIKO

イベント講師

MIHOITONAGA

MIHOITONAGA

監修

伊藤 宗宏

伊藤宗宏

代表インストラクター

MIHO SAKANE

プロフィール

学校を卒業後、医療関係の会社にて7年間秘書業務に従事。

その後、ピラティスやヨガ、アロマなど複数のインストラクター資格を取得。

結婚、出産を経て、女性限定のピラティス、ヨガ、アロマ教室をスタート。
現在は枚方市内で複数の教室を運営し、インストラクターとして活動中。

また、インストラクター養成スクールのアシスタントを担当、積極的に後進の育成にも取り組む。

さらに、個人でも新しいメソッドを学び、常に知識、スキルの向上に努める。

2019年に枚方市御殿山にkiraris 1号店OPEN
2021年に枚方市駅前にkiraris 2号店OPEN
2022年3月 法人化
2022年10月に樟葉駅前にkiraris くずは店OPEN

MIHO SAKANE
さかねみほ/miho sakane
(kiraris主宰)
自己紹介

スタジオキラリス代表のさかねみほです。
私は30代でピラティスと出会って人生が変わりました!
学びを深めれば深めるほど、ココロとカラダが元気であれば、何歳でも輝けると確信しました。
一度しかない人生、健康で楽しく過ごせますように。全力でサポートします!

【ヨガ・ピラティス資格】
  • 全米ヨガアライアンス200 RYT200取得
  • FTPマットピラティスべーシックインストラクター
  • FTPマットピラティスアドバンスインストラクター
  • BodyElementSystemJapan認定マシンピラティス Reformer / Trapeze
  • SilkSuspension™インストラクター
  • シニアピラティスインストラクター
  • キッズヨガインストラクター
  • カラダスキャンインストラクター
  • YOGA viola tricolor Pirates Props TTC piratesball 取得
  • たかはしヨガ認定インストラクター
  • 枚方体育協会ヨガインストラクター
  • パーソナルセッション取得
  • Stretch-eze®オフィシャルワークショップ認定インストラクター
  • YOGA viola tricolor登録インストラクター
  • MasterStretchインストラクター
  • オリエンタルアジャストメント入門コース終了
  • PTIフィジカルトレーナー
  • PhysicalMind Institute 認定 TYE4 スタンディングコース 終了
  • ベーシック、アドバンス資格取得
【アロマ系の資格】
  • JAAアロマ協会認定アロマコーディネーター
  • 下肢のリンパマッサージ・
  • ハンドトリートメント
【その他の資格】
  • 秘書検定1級
  • 介護予防指導員
  • タイ古式マッサージ入門コース修了
  • ファスティングマイスター
  • 耳ツボケアスクール実践コース終了
  • 更年期の健康問題の相談員「ルナフィール」資格取得講座終了

kirarisレギュラーインストラクター

MAKI

自己紹介

子育て中にピラティスに出会い、ピラティス資格を取得しました。
現在はピラティスインストラクターとして主婦層、OLを中心に指導しています。
グループレッスン、パーソナルレッスンを担当中。
ビューティー系、ボディメイクが得意です。
やってみたい!気になる!という方は是非一度ご体験ください!はじめての方にもわかりやすくお伝えします。
一緒に楽しみながら身体と向き合っていきましょう♪

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • BodyElementSystemJapan認定マシンピラティスReformer / Tower
  • MasterStretch®
  • ひめトレベーシック
  • からだスキャンセルフマッサージインストラクター
  • BESJマットピラティスインストラクター
  • ピラティスリング
  • SilkSuspension™インストラクター
  • PhysicalMind Institute 認定 TYE4 Mat コース 終了
  • Parasetter®
  • 耳ツボケアスクール実践コース終了
MAKI

KAORI

自己紹介

わたし達の心や体は、たくさんの情報、やるべき事に追われ忙しく過ぎていきます。
いつもより少し呼吸を深めてみて、呼吸の通り道を広げていきます。
そこから繋がる体の動きは、身体面では弱いところは強くしたり、頑張りすぎているところは緩めてあげる作業をします。
精神面では、落ち着きや気持ちに余裕も生まれリラックス時間へと導きます。

ヨガを通して、皆さまの毎日が元気に楽しく過ごしていく1つとなれば嬉しく思います^ ^

【ヨガ・ピラティス資格】
  • 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了
  • MasterStretch®
  • マタニティヨガ20時間トレーニング講座修了
  • Juno Style 陰ヨガ講師養成講座30時間修了
  • IYC ケンハラクマ師ラジヨガ指導養成講座修了
  • IYC ケンハラクマ師 アシュタンガヨガ初級指導者養成コース32時間修了
  • IYC キレイになるヨガ認定インストラクター
  • 日本ママヨガ協会ママとベビーのヨガ講師養成講座修了
  • AEAJアロマテラピー検定1級取得
  • エアリアルヨガ指導者養成講座STEP1(基礎)修了
KAORI

KOZUE

自己紹介

意識的に体をコントロールしながら行うピラティスは、継続する事で自然に心のバランスや美しい姿勢を身につけることができるようになります。
1人でも多くの女性の生活が楽しいものになるようサポートさせて頂きます。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • Pilates Props TTC PilatesBall
  • SilkSuspension™インストラクター
【その他の資格】
  • 中学校二種免許(保健体育)
KOZUE

SATOMI

自己紹介

好きなことを見つけると、毎日が楽しくなります。人生100年とも言われるこの時代、生き甲斐探しは重要です。空の色もいつもの街並みも輝いて見える、そんなヨガを始めた頃の気持ちをたくさんの人に味わって欲しいと思って、私は指導者への道を選びました。みなさまの頑張りたい気持ちや、達成感、満足感、そしていつまでも元気でいられるように、応援していきます!

【ヨガ・ピラティス資格】
  • RYT200取得
  • アヌサラヨガイマージョン100時間終了
  • チェアヨガ
  • シニアヨガ
SATOMI

MEGUMI

自己紹介

インストラクターのmegumiです。
女性の身体は繊細で身体の不調や変化に悩まされる事も少なく ありません。そんな皆様の悩みや不調をピラティスを通して 『あれ?気付いたら調子がいいかも!!』と実感して頂きご自身でも身体は変えられる!!という事をお伝えしていきたいと思います。
そして、栄養の資格を活かしてダイエットでお悩みの皆様への 食事面と運動面の両面からのサポートもさせて頂きます!! 皆様と楽しくレッスンさせて頂ける日を楽しみにお待ちしております。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • Master Strech
  • Stretch-eze®オフィシャルワークショップ認定インストラクター
【その他の資格】
  • 2つ星栄養コンシェルジュ
MEGUMI

HITOMI

自己紹介

インストラクターhitomiです。
普段は、タレント事務所に所属しながらラジオDJやイベントMCなど声のお仕事をしています。 情報を伝えるだけでなく人の心をほっこり温めて笑顔にしたい、そんな想いを、ピラティス指導者としても活かしていきたいです。
身体の変化や動かす楽しさを共に感じましょう!

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • Stretch-eze®オフィシャルワークショップ認定インストラクター
  • シニアピラティスインストラクター
  • studio kiraris認定 マシンピラティスReformer / Tower
【その他の資格】
  • タイ古式マッサージ入門コース 終了
  • パーソナルスタイリストベーシック
  • 剣道二段
  • 日本習字 漢字部 五段 認定
  • 健康管理能力検定2級 健康リズムカウンセラー
HITOMI

MARI

自己紹介

インストラクターのmariです。
以前は美容に携わるお仕事をしていました。
美しくなるためには?という観点でピラティスと出会い、自分自身の体と向き合うことが出来ました。
ピラティスを通して、美容と健康は切っても切り離せないものだと気付かされました。
日々忙しく過ごす中ですが、一緒にピラティスを楽しみましょう!
お会いできる日を楽しみにしています!

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • マタニティピラティスインストラクター
  • 産後ピラティスインストラクター
  • シニアピラティスインストラクター
  • ピラティスパーソナルインストラクター
  • studio kiraris認定 マシンピラティスReformer / Tower
【その他の資格】
  • 東洋医学&自然治癒力セルフケアアドバイザー
  • 耳つぼケアスクール認定講師
  • 耳つぼジュエリー作成講座
  • とろける耳トリートメントセラピスト
  • JMANメイクアップ技術検定 3級
  • ひろ着物学院 師範1級
MARI

NANA

自己紹介

ベリーダンス&ピラティスインストラクターのNanaです。

面白そう!何か好き!!と始めたベリーダンス。

レストランショーで踊るうちに、もっとうまく踊るためにはどうしたらいいのかな?と悩んでいた時に出会ったピラティス。
ピラティスをするようになってから踊りが安定しました!

ピラティス以外にも、マッサージや心理学、ボディメイクも学んでいます。

一緒にカラダやココロの変化を楽しみましょう。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスアドバンスインストラクター
  • シニアピラティスインストラクター
  • studio kiraris認定 マシンピラティスReformer / Tower
【その他の資格】
  • タイ古式マッサージ入門
  • リンパマッサージ
  • 深眠タッチセラピー®
  • 耳トリートメント講座修了
  • 薬膳·漢方検定合格
  • 耳ツボケアスクール実践コース修了
  • 陰陽五行マイスター講座修了
NANA

KUMI

自己紹介

ピラティスを習慣化していくうちに体を動かす事が大好きになり、
みるみる体型も変化していき自分を好きになっていました。
生活がしやすく毎日が楽になれます♡♡
楽しくニコニコと!!!
これからの生活を豊かに...
こんな気持ちをみなさんと一緒に体を動かしながら感じていけたら嬉しいです♡♡

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター
  • シニアピラティスインストラクター
  • Body Code System認定MasterStretch®インストラクター
  • Body Element SystemJapan認定マシンピラティス-
  • Reformer/Tower
【その他の資格】
  • リンパマッサージ
  • リンパマッサージトレーニングコース終了
  • タイ古式マッサージ入門コース終了
  • 健康管理能力検定3級
  • 全国商業 簿記実務経験1級
KUMI

CHIE

自己紹介

マシンピラティスを担当するCHIEです。
以前は飲食業界で働いていましたが、日々の生活の中で身体が硬くなってきたりと身体の不調を感じ、
ピラティスやヨガに通っていました。
ピラティスに出会ってからは身体の不調が改善され、気持ちまで明るくなりました。
人生を楽しく過ごすには健康寿命を伸ばすことが重要。そのためにはピラティスが一番。
このピラティスの良さを人に伝えていこうと思いインストラクターになりました。
心地よい身体に変えてくれるピラティスのエクササイズを通じておひとりずつと真剣に向き合い、
それぞれの目標や目的に近づけるように熱い気持ちをもって全力でサポートしていきます!
お会いできる事を楽しみにしております。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTP BasicMatPilates instructor
  • BESJ Trapeze/Reformer instructor
【その他の資格】
  • Antigravity®︎Fitness(Fundamentals 1&2, Suspension Fitness)
  • Burn-G instructor
CHIE

YUKARI

自己紹介

動物や植物、人との繋がりや自由が好きです◎
私が心惹かれるものや考え方の先にはyogaと繋がってる事が多いと気付き、yogaを深く学んでいきたいと思うようになりました。

ヨガ・ピラティススタジオの受付スタッフとして働きながら、2022年に全米ヨガアライアンス200時間コースを修了しました◎

インストラクターも生徒の皆様もyoga練習生として同じ道を歩む仲間です◎
焦らず気負わず穏やかに楽しみましょう♪♪♪

【ヨガ・ピラティス資格】
  • ryt200 修了
【その他の資格】
  • 空手初段 取得
  • 大型自動二輪免許 取得
YUKARI

TONCHI

自己紹介

自分の教室でダンス指導を18年やっています。
hiphop,girls,kpopを主に子供達に教えているダンサーです。
身体に興味を持ったのはJAZZダンスを始めたのがきっかけで、全くメンテナンスをしていなかった自分の身体の悪い癖に気付き、それからピラティスに出会いました。
皆さん違う身体で得意な事もそれぞれ!
誰かに合わせるじゃなくて自分の身体と向き合った自分のピラティスを一緒に出来たら嬉しいです!!

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシック
  • FTPマットピラティスベーシックプラス
  • JDAC 認定ダンス指導員 初級
  • パーソナルトレーナー養成講座修了
TONCHI

SAKI

自己紹介

ヨガインストラクター15年のsakiです。
昔から健康やダイエットに興味を持ち、高校生の頃に間違ったダイエットで体調を崩し栄養士の資格を取れる学校に通い卒業しました。
正しい知識がないと体調を崩す事を知り、更に学びを深めるためにヨガの道へ進みました。
ヨガは心とカラダをスッキリさせてくれます。
また美筋ヨガは、自分がなりたいカラダに導いてくれます。
一緒に楽しくヨガをしましょう!
皆様のお越しをお待ちしてます。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • Vinyasa&アジャストメント養成講座修了
  • 美筋ヨガ養成講座修了
  • チネイザン基礎講座修了
【その他の資格】
  • 栄養士
SAKI

KANA

自己紹介

インストラクターのkanaです。
長年腰痛で悩んでいる時にピラティスに出会い、自身の身体の変化と共に心の変化を感じインストラクターの資格取得しました。
「身体が軽くなると心も軽くなって色んなことが楽しくなります🎵」
ピラティスで身体の不調の予防や改善をして☆日常を快適に過ごす☆お手伝いをさせていただけたら嬉しいです!

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
【その他の資格】
  • LCF養成講座修了
  • オリエンタルヘッドマッサージ修了
  • 美容師免許
KANA

KAORU

自己紹介

私は、健康や美容にとって重要な『お口』をもっと身近に感じていただけるように、フリーランスで活動しながら気軽に相談してもらったり、オーラルマッサージを施術させていただいております。
まだ歯科医院でも体験できる事の少ないオーラルマッサージで、顎関節症、食いしばり緩和や小顔効果、リラクゼーション体験をしてみてください。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • 深眠タッチセラピスト
  • リリースコア整体セラピスト
  • 耳ツボセラピスト
【その他の資格】
  • MUA Oral Este Studio代表
  • デンタルエステティシャン
  • フリーランス歯科衛生士
  • 国際TCH緩和ケアプログラムアドバンス
  • メディカルビューティーアドバイザー
  • 日本幹細胞評価機構幹細胞美容セラピスト
KAORU

YOSHIE

自己紹介

初めまして。くずはスタジオにてハーブテントを担当いたしますYOSHIEです。
ハーブテントは、運動や熱いサウナが苦手な方でも、年齢問わず、安心して高いデトックス効果を感じて頂けます。
大量の汗と共に日頃の疲れを流し、ハーブの香りでリラックスしませんか?
皆様が健康で元気になるお手伝いが出来ればと思ってます。
基本、平日夜の時間帯が多いですが、ご希望があれば対応しますのでお申し付けください。皆様のお越しを心よりお待ちしてます。

YOSHIE

MIKI

自己紹介

20年近く犬の訓練士、ドッグセラピストとして介護施設や病院を訪れ活動しています。日頃から犬を通じて癒しを感じてもらい、癒しをもらっています。
椎間板ヘルニア、骨折、手術を経験し改めて自分の身体を見つめ直し学びを深めました。健康で楽しく過ごせる様に少しでもお役に立てたら嬉しいです。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • フェムケア矯正師(Rマーク)
  • LCF seminar program
  • YOGA violatricolorシニアピラティスベイシック
  • さとう式リンパケアクリップアップマスター
  • 耳つぼケアスクール実践コース
  • あたま筋膜リリース
【その他の資格】
  • JKC公認訓練士
  • ドッグセラピスト
MIKI

KAZUMI

自己紹介

はじめましてKAZUMIです。20代から介護職での勤務現在も 介護福祉士として勤務も続けています。
長年の介護の現場で私は身体の機能を知らず、皆んなで同じ体操をしている事に疑問を感じ、自分自身の為にもなると思い身体の勉強を取り入れ始めました。
いつまでも楽しく素敵なお身体のための内臓ケアーと運動のお手伝いをさせて頂きます。

【ヨガ・ピラティス資格】
  • 介護福祉士
  • JUNE STYLE STUDIO チネイザンリトリート講座
  • Koo90基礎講座
  • Koo上達講座
  • トークセン
  • JTTMA タイ古式マッサージ 入門 . ベーシック 修了
  • +Seminarprogram
  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • OMYOGA シニアヨガインストラクター
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • viola シニアピラティスインストラクター
  • KOBEYOGA Aerial Yoga Basic リストラティブヨガインストラクター
  • ケンハラクマ アシュタンガヨガ基礎講座
  • JTBCA PERSONAL TRAINER 養成コース
  • ヨガ解剖学ws運動生理学講座 美姿勢コーディネーター講座
KAZUMI

SACHIKO

自己紹介

『楽しいレッスンで、もっと元気に‼︎』という思いを込めて、いつもレッスンをしています。
ヨガ、ピラティスで心と身体を元気に!そして、耳や頭からもパワーを注入していきます。
皆で一緒に健康になりましょう♪

【ヨガ・ピラティス資格】
  • ジャパンヨガ認定ヨガインストラクター
  • FTPマットピラティスベーシックインストラクター
  • FTPマットピラティスアドバンス
  • インストラクター
  • シニアピラティスインストラクター
【その他の資格】
  • 耳つぼケアスクール認定講師
  • 陰陽五行マイスター
  • 薬膳、漢方検定
  • 東洋医学&自然治癒力セルフケアドバイザー
  • タイ古式マッサージ入門
  • リンパマッサージ
  • 深眠タッチセラピー®︎
SACHIKO

MIHO ITONAGA

自己紹介

私たちの体も心も常にバランスをとりながら揺れ動いています。
そのバランスが崩れた時に不定愁訴がでやすくなります。
自分がかつて感じたように、ご自身の力で体も心もメンテナンスできるよう、レッスンを通してお手伝いしていきます。
ご自身の感性を最大限に引き出し、不調のない体と心を目指しましょう♪

【ヨガ・ピラティス資格】
  • FTPベーシックマットピラティス 認定講師
  • ヨガヴィオラ リンパマッサージトレーニングコース 修了
  • ボディコントロールピラティス(産前、産後) 修了
【その他の資格】
  • 管理栄養士
  • JHCAルナフィールセラピスト(更年期の健康問題相談員)
  • JCCAヒメトレベーシックインストラクター
  • ビューティ・ペルヴィス認定講師
  • マタニティエキスパートコース 修了
  • JTTMAタイ古式マッサージベーシックコース修了
  • BaanLanaタイ式内臓デトックスマッサージコース修了(チネイザン)
  • BaanLanaフェイスandネックマッサージコース修了
  • トークセン(美脚、肩腕、背中)講座修了
  • パーソナルボディケアアドバイザー(リンパマッサージ、ヘッドスパ)
MIHO

LCF+養成コース監修

伊藤 宗宏

プロフィール

臨床リハビリテーション研究会/徒手美容研究会理事
徒手治療、美容、トレーナー、セミナー講師とマルチタイプのセラピスト。柔道整復師(17年目)
【所属/職場】
いとう整骨院院長(12年目) 
https://www.ito-oc.com/
エーミッツ・フィジカルサポート株式会社代表取締役(8年目)

【座右の銘/好きな言葉】
明鏡止水/我いまだ木鶏たりえず

伊藤宗宏
伊藤 宗宏/munehiro ito
(kiraris監修)
自己紹介

人の体はなぜ動き、どうやってコントロールするのか。
人の体は無理に動かすものではなく、原理原則に基づいて動いています。
私のセミナーでは治療家から見た体の原理や原則、身体動作理論を基に体の使い方や疾患に対する対処法などについてお話させていただきます。
お体を知ることも健康への一歩となります(^-^)/

kiraris 教室紹介

マシンピラティスを中心に、マットピラティス、ヨガ、シルクサスペンション、マスターストレッチ、ストレッチーズなど多様なレッスンが出来る少人数制のスタジオです。
完全プライベートや少人数でのセミプライベートレッスンも可能で、決まった時間のレッスンに参加できない方におススメです。
また、ケガのリハビリをしたい、スポーツ選手やトレーナーがより運動能力を高めたい、体幹トレーニングしたいなど、リフォーマーを使った様々なエクササイズができます。お体の悩みをお持ちの方は一度ご相談ください。
room1
room2
設備
  • リフォーマー 1台
  • シルクサスペンション 6本
  • マスターストレッチ 5組
  • ストレッチーズ 5枚
  • コンディショニングボール 5本

kiraris ACCESS

〒573-1171
大阪府枚方市三栗1丁目1-51
トークプラザ菅江ビル 2階 205

【お車でお越しの方】
府道13号 三栗南交差点角
ローソンさん、吉野家さん、コーナンさん近く
※近隣のコインパーキングをご利用ください。

【電車でお越しの方】
京阪御殿山駅を出て楠葉方面へ線路沿いに徒歩7分
※まっすぐ線路沿いに牧野方面に歩くだけなので分かりやすい場所です。