レッスンメニュー(ピラティス・シルクサスペンション・ヨガレッスン等) | kiraris(大阪府枚方市 京阪御殿山駅徒歩7分)

レッスン

体験レッスン

kirarisでは、kirarisで初めてレッスンを受講される方向けに体験レッスンを実施しています。
マシンピラティスやシルクサスペンションなど、是非お試しください。
レッスン名 体験レッスン料金
ヨガ 1,000円
ピラティス 1,000円
美トレ&リンパ 1,000円
ニュートラルトレーニング 1,000円
筋膜リリース&ピラティス 1,500円
シルクサスペンション 2,000円
マスターストレッチ 1,500円
マシンピラティス60分 5,000円
プライベートレッスン60分 5,000円
プライベートレッスン75分(ミニマッサージ付) 7,000円
(税込)

スケジュール

※満席や残席のご案内はLINE@でお知らせしています。
是非LINE@をご登録下さい。
キラリスは、ご夫婦であれば男性の方も参加していただけます。男性のみのご参加はご遠慮いただいていますのでご了承ください。
又レンタルスペースkirariのレッスンはどの教室も女性限定となります。何卒ご了承ください。
ZOOM講座のWEBレッスンについては男性の参加も可能です。

※スマートフォンでご覧の方
レッスンカレンダー上で指を下にスライドしていただくと後半のスケジュールもご覧いただけます。

6月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:00~14:00
美トレ&リンパ
satomi
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
15:00~15:40
【 zoom講座 】ゆったりヨガ
yae
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
2
10:00~11:00
ピラティス
kozue
11:30~12:45
パーソナルレッスン
Miho
13:30~14:30
ピラティス
Miho
15:00~16:00
シルクサスペンション
Miho
19:45~20:45
ゆったりヨガ
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】ストレッチピラティス
yae
3
9:45~11:00
パーソナルレッスン
Miho
10:00~11:00
ピラティス
御殿山マイスタ
maki
11:35~12:35
シルクサスペンション
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】夜ヨガ
Miho
4
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:30
筋膜リリース&ピラティス
maki
13:00~14:15
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】お腹・背中やせピラティス
kozue
5
10:00~11:00
ピラティス
香里ヶ丘ポシブル
maki
10:00~11:00
シルクサスペンション
Miho
11:30~12:10
マスターストレッチ
Miho
13:15~13:55
マスターストレッチ
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
18:30~19:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】マインドフルネスヨガ
machiko
6
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:00~14:00
ピラティス
Miho
14:15~15:30
パーソナルレッスン
Miho
16:00~17:15
パーソナルレッスン
Miho
17:45~19:00
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】美脚・美尻ピラティス
maki
7
10:00~11:00
美ボディピラティス
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:30~14:30
ニュートレ
machiko
15:00~16:00
シルクサスペンション
machiko
16:15~17:30
パーソナルレッスン
Miho
18:00~19:15
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】快眠ヨガ
satomi
8
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:00~14:00
子連れピラティス
スワンレイク
Miho&maki
15:00~16:15
リラックスヨガ
スワンレイク
Miho
9
10:00~11:00
ピラティス
kozue
11:30~12:45
パーソナルレッスン
Miho
13:30~14:30
ピラティス
Miho
15:00~16:00
シルクサスペンション
Miho
19:45~20:45
ゆったりヨガ
satomi
20:20~21:00
【 zoom講座 】ストレッチピラティス
yae
10
10:00~11:00
美トレ&リンパ
御殿山マイスタ
satomi
10:00~11:15
パーソナルレッスン
Miho
11:45~13:00
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】夜ヨガ
Miho
11
10:00~11:00
シルクサスペンション
kozue
11:30~12:30
筋膜リリース&ピラティス
kozue
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】お腹・背中やせピラティス
kozue
12
10:00~11:00
ピラティス
香里ヶ丘ポシブル
Miho
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:15~13:55
東洋医学ワークショップ
神谷江代先生
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
18:30~19:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】マインドフルネスヨガ
machiko
13
10:00~11:00
ピラティス
kozue
11:30~12:30
美トレ&リンパ
satomi
13:00~13:45
パーソナルレッスン
Miho
14:15~15:30
パーソナルレッスン
Miho
16:00~17:15
パーソナルレッスン
Miho
17:45~19:00
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】美脚・美尻ピラティス
maki
14
10:00~11:15
パーソナルレッスン
Miho
11:45~13:00
パーソナルレッスン
Miho
13:30~14:30
ニュートレ
machiko
15:00~16:00
シルクサスペンション
machiko
16:15~17:30
パーソナルレッスン
Miho
18:00~19:15
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】快眠ヨガ
satomi
15
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:00~14:15
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
15:00~15:40
【 zoom講座 】ゆったりヨガ
yae
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
16
9:45~10:45
ピラティス
きらら
kozue
10:00~11:00
パーソナルレッスン
Miho
11:10~12:10
シニア体操
きらら
kozue
11:30~12:45
パーソナルレッスン
Miho
13:15~14:15
ピラティス
きらら
kozue
13:30~14:30
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
リラックスヨガ
きらら
satomi
14:45~16:00
ハンモックヨガ
kaori
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
19:45~20:45
ゆったりヨガ
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】ストレッチピラティス
yae
17
9:45~11:00
パーソナルレッスン
Miho
10:00~11:00
ピラティス
御殿山マイスタ
maki
11:35~12:15
マスターストレッチ
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】夜ヨガ
Miho
18
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:30
筋膜リリース&ピラティス
maki
13:00~14:15
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】お腹・背中やせピラティス
kozue
19
10:00~11:00
ピラティス
香里ヶ丘ポシブル
maki
10:00~11:00
シルクサスペンション
Miho
11:30~12:10
マスターストレッチ
Miho
13:15~13:55
マスターストレッチ
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
18:30~19:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】マインドフルネス
machiko
20
10:00~11:00
ピラティス
きらら
kozue
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:45~14:45
ピラティス
きらら
kozue
13:00~13:45
パーソナルレッスン
Miho
14:15~15:30
パーソナルレッスン
Miho
16:00~17:15
パーソナルレッスン
Miho
17:45~19:00
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】美脚・美尻ピラティス
maki
21
10:20~10:40
【 zoom講座 】小顔、リフトアップマッサージ
machiko
10:00~11:00
美ボディピラティス
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:30~14:30
ニュートレ
machiko
15:00~16:00
シルクサスペンション
machiko
16:15~17:30
パーソナルレッスン
Miho
18:00~19:15
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】快眠ヨガ
satomi
22
10:00~11:00
シルクサスペンション
Miho
11:30~12:10
マスターストレッチ
Miho
13:00~14:00
子連れピラティス
スワンレイク
Miho
15:00~16:15
リラックスヨガ
スワンレイク
Miho
23
9:45~10:45
ピラティス
きらら
kozue
10:00~11:00
パーソナルレッスン
Miho
11:10~12:10
シニア体操
きらら
kozue
11:30~12:45
パーソナルレッスン
Miho
13:15~14:15
ピラティス
きらら
kozue
13:30~14:30
パーソナルレッスン
Miho
14:45~15:45
シルクサスペンション
Miho
14:45~16:00
リラックスヨガ
きらら
kaori
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
19:45~20:45
ゆったりヨガ
satomi
20:20~21:00
【 zoom講座 】ストレッチピラティス
yae
24
10:00~11:00
美トレ&リンパ
御殿山マイスタ
satomi
10:00~11:15
パーソナルレッスン
Miho
11:45~13:00
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】夜ヨガ
Miho
25
10:00~11:00
シルクサスペンション
kozue
11:30~12:30
筋膜リリース&ピラティス
kozue
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】お腹・背中やせピラティス
kozue
26
9:45~10:45
ピラティス
きらら
kozue
10:00~11:00
ピラティス
香里ヶ丘ポシブル
Miho
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
13:15~13:55
シルクサスペンション
Miho
14:45~16:00
パーソナルレッスン
Miho
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
18:30~19:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】マインドフルネスヨガ
machiko
27
9:45~11:00
パーソナルレッスン
Miho
10:00~11:00
ピラティス
きらら
kozue
11:30~12:30
美トレ&リンパ
satomi
13:45~14:45
ピラティス
きらら
Miho
15:10~16:25
リラックスヨガ
きらら
Miho
18:30~19:45
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】美脚・美尻ピラティス
maki
28
10:00~11:15
パーソナルレッスン
Miho
11:45~13:00
パーソナルレッスン
Miho
13:30~14:30
ニュートレ
machiko
15:00~16:00
シルクサスペンション
machiko
16:15~17:30
パーソナルレッスン
Miho
18:00~19:15
パーソナルレッスン
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】快眠ヨガ
satomi
29
10:00~11:00
シルクサスペンション
maki
11:30~12:10
マスターストレッチ
maki
15:00~15:40
【 zoom講座 】ゆったりヨガ
yae
30
9:45~10:45
ピラティス
きらら
kozue
10:00~11:00
パーソナルレッスン
Miho
11:10~12:10
シニア体操
きらら
kozue
11:30~12:45
パーソナルレッスン
Miho
13:15~14:15
ピラティス
きらら
kozue
13:30~14:30
パーソナルレッスン
Miho
14:45~16:00
リラックスヨガ
きらら
satomi
14:45~16:00
ハンモックヨガ
kaori
16:30~17:45
パーソナルレッスン
Miho
19:45~20:45
ゆったりヨガ
Miho
20:20~21:00
【 zoom講座 】ストレッチピラティス
yae
【オンラインレッスンの参加方法】
・ご予約は、下記スケジュールよりお願いします。
・お申込みは、開始時間の2時間前までお申込みいただけます。
・レッスン受講の環境設定について、事前確認をお願いいたします。
・レッスンではZOOMアプリを使用します。事前にご使用になるスマートフォン・タブレット・ノートPCにZOOMアプリをインストールしてください。
・インストラクターの動きが見やすいため、画面の大きいパソコンでのご参加をおすすめいたします。
・スマートフォン・タブレット・ノートPC、WEBカメラが使用できるかをご確認ください。
・インターネットに繋がる場所で受講してください。
・招待URLをご友人など他者へ教えることはお控えください。

【オンラインレッスンの参加の流れ】
STEP1:上記スケジュールより、ご希望のレッスンをお申込みください。
STEP2:お申込み時のメールアドレス宛に、申込みいただきましたオンラインレッスンの招待メールをお送りします。
STEP3:招待メールのURLをクリックして、開始時間までにご入室ください。※開始10分前から入室可能です。
STEP4:オンラインレッスンをお楽しみください。

【ビデオ会議アプリZOOMの使い方】
・ZOOMアプリを初めてご利用いただく方は、アプリのインストールを行ってください。
・パソコンの場合:招待メールに記載されたURLをクリックすると自動でソフトウェアがインストールされます。
・スマートフォンやタブレットでご参加いただく方は、Google playストアもしくはApp storeよりZOOMアプリをインストールしてください。
・ミーティングへの参加は、招待メールのURLをクリックしてください。

【オンラインレッスンのよくあるご質問】 受講準備について
ご自宅でマットを敷いて、ヨガのできるスペースを確保してご参加ください。
ヨガウエアやスパッツなど、動きやすい服装でご参加ください。
インストラクターは常にカメラとマイクをオンの状態でレッスンを行いますが、参加されている方のカメラ・マイクはご自身でオン・オフを設定できます。

お名前の表示について
オンラインレッスン参加時に、ZOOM画面に参加者のお名前が表示されます。
お申込みのお名前を表示されるように設定をお願いします。お申込み時の名前と異なる場合は入室できません。

カメラやマイクはオフでも良いですか?
はい、オフにしてご参加いただけます。プライベートな空間を共有することなく、レッスンを楽しんでいただけます。
オンラインレッスンの参加時は、参加されている方のカメラ・マイクは自由にオン・オフを切り替えることができ、レッスンの途中でも切り替えを行うことができます。

招待メールが届きません
招待メールが「迷惑メール」に入ってしまっている可能性がございます。迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。
もし届いていない場合は、お手数ですが以下までお問い合わせください。
TEL:070-1310-8803

ご参加者様へのお願い
ZOOMアプリのインストールおよび設定はお客様ご自身で行うようお願いします。
本オンラインレッスンはトライアルとなります。通信状況等により途中で中断などさせていただく可能性もございますことをご了承ください。
招待URLを、他者の方へ送る、SNSにアップするなどはお控えください。

受講料

入会金 5,000円

  • ご家族でご入会の場合は1人分のみ
  • 年会費・更新料はかかりません。
  • 体験当日にチケットをご購入頂いた方は入会金無料

オンラインレッスン


1周年記念★特別価格
【単発】1,000円
【フリーパス】7,000円(先着30名様6,000円)

  ※断然お得なフリーパスのメリット
  • 予約不要!
  • 月30本配信30000円→6000円
【お支払い方法】
  • pay pay、クレジット、振込払い

お得なチケット

6,000円 12ポイントチケット(1ポイント500円)
レンタルスペースメインの方はこちらがおすすめ 有効期限 4ヵ月
11,000円 20ポイントチケット(1ポイント500円)有効期限 4ヵ月
33,000円 66ポイントチケット(1ポイント500円)
※3,000円分のサービス付き
※プライベート以外のレッスン1回サービス
※オリジナルトートバッグプレゼント(初回限り)有効期限 6ヵ月
(税込)
※有効期限が切れた場合は500円で2ヶ月延長可
レッスン名
体験 チケット利用
ヨガ
1,000円 1,500円 (3ポイント)
ピラティス
1,000円 1,500円 (3ポイント)
美トレ&リンパ
1,000円 1,500円 (3ポイント)
ニュートラルトレーニング
1,000円 1,500円 (3ポイント)
筋膜リリース&ピラティス
1,500円 2,200円 (4ポイント)
ストレッチーズ
1,500円 2,200円 (4ポイント)
マスターストレッチ
1,500円 2,750円 (5ポイント)
シルクサスペンション・ハンモックヨガ
2,000円 3,300円 (6ポイント)
【パーソナルレッスン】
マシンピラティス60分
5,000円 7,500円 (15ポイント)
プライベートレッスン60分
5,000円 7,500円 (15ポイント)
プライベートレッスン75分(ミニマッサージ付)
7,000円 10,000円 (20ポイント)
【セミパーソナルレッスン】
セミパーソナルレッスン
3,820円 5,500円 (10ポイント)
お友達グループレッスン(5名まで)※割り勘制度
- 11,000円 (20ポイント)
(税込み)
★ドロップインは全て1,000円プラスでご受講いただけます!
★ご予約はレッスン開始3時間前までにご予約ください。ご予約がお一人でもいらっしゃれば当日予約も可能です。お気軽にLINE@から ご予約、お問い合わせください!
★ご予約後、レッスンの3時間前まではキャンセル可能ですが、その時間を超えるとキャンセル料金全額いただきます。ご了承ください。
※災害や事故等で急遽レッスンがお休みになる場合がございます。
その場合、HP上でお知らせ致しますが個別にご連絡をご希望の方は必ずご連絡先のメールアドレスやお電話番号をご入力下さい。
(レッスンクローズのルール)
〇レッスン開始前日でご予約が0の場合はインストラクターの判断によりクローズとなることがございます。必ずご予約のうえ、お越し下さいますようお願い致します。
〇レッスン開始2時間前の時点で、枚方市に特別警報、暴風警報発表時、レッスンはクローズすることがございます。